Pijn aan de binnenkant van knie tijdens het sporten

Knie op slot Wat is er aan de hand en wat kun je eraan doen knie op slot oefeningen De meniscus is een rubberachtig, c-vormig stuk kraakbeen dat schokken in uw knie opvangt Elke knie heeft twee menisci ; één aan de binnenkant ( knieen op slot Na het oefenen van de strekking, buiging, spierkracht en looppatroon is het ook essentieel om knie oefeningen te doen die helpen bij activiteiten zoals

knie op slot wat te doen Voorkomen is beter dan genezen Overbelasting is veelal de oorzaak van knieklachten Door je wandeltrainingen rustig op te bouwen en naar je doel toe te trainen